5 Tipps, wie du auch in stressigen Zeiten fit und aktiv wirst (oder bleibst)

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12 Superfoods für mehr Energie und Wohlbefinden

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“Yoga im Alltag bedeutet für mich, achtsam zu sein”

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Unsere Learnings im Jahr 2018: Überraschungen, Pannen & Erfolge

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Vergiss gute Vorsätze! Mit diesen 7 Tipps gelingt eine nachhaltige Veränderung

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3 Fragen, die du dir vor dem Jahreswechsel stellen solltest

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Unsere 5 besten Tipps für mehr Hygge

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5 gute Gründe, weniger Fleisch zu essen

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Vitamin D - Wie du einem Mangel einfach und natürlich vorbeugen kannst

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8 + 1 WEGE, UM DEIN IMMUNSYSTEM NATÜRLICH ZU STÄRKEN… MIT EINEM GEHEIMTIPP AUS FINNLAND

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Kennst du das Gefühl, einfach nur funktionieren zu müssen? Sowohl dein Chef als auch deine Familie erwarten von dir, dass du jeden Tag 100% gibst. Und nebenher musst du noch den Haushalt schmeißen, Haustiere versorgen und dich um eine Million andere Aufgaben kümmern. Das kann ziemlich stressig sein…
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Was ist falsch an unserer westlichen Ernährung?

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Das Problem ist, dass wir oft selbst schlecht über die richtige Ernährung Bescheid wissen und daher anfällig für Fehlinformationen sind. Es gibt zu viele unzuverlässige Slogans, ungenaue Gesundheitsversprechen und bunte Verpackungen, die es erschweren eine gesunde Wahl zu treffen und dadurch unser Wohlbefinden gefährden. Wie können wir also wissen, was für uns am besten ist?
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WIE VIEL KAFFEE SOLLTE ICH TRINKEN?

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Mit Cafés an jeder Ecke und vielen von uns, die ihren tägliche Kick brauchen, nur um aufzuwachen und sich wie ein normaler Mensch zu benehmen, kannst du nicht aufhören, dich zu fragen: Ist so viel Kaffee noch gesund? Ja und nein.

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